美容の世界を知る

体温計健康とは体の機能や体調に不都合がない状態。自分の体調の変化に敏感で、問題があればすぐに修正する。健康長寿を目指すなら常に自分の体をメンテナンスすること。

 

 

「自分の体調に敏感になることが健康長寿に近づく。メンテナンスせよ。」の続きを読む »

長寿・若返り

主治医が見つかる診療所 がん健康番組「主治医が見つかる診療所」2014年6月16日放送。「助かるガンが増えてきた今!ガンを予防&早期発見するSP」。ガンは生活習慣病と言える?「ガン=死」ではない?!がん予防生活とは?

 

「ガンは生活習慣病である?原因の6割は喫煙と食事?予防と早期発見が重要」の続きを読む »

がん

サプリメントサプリメントなどの健康食品で健康を目指す人が多いですが、本当に体に効いてるのか?実はサプリメントより食生活の改善が大事?そもそも健康に良い食品なんて存在しないってホント?

 
「サプリメントより先に食生活を見なおすべき。体に良い食べ物なんてない?」の続きを読む »

食事

音楽 ストレス解消何かと「ストレス解消」とか「生活習慣の改善」とか言われますが、本当にできてますか?『気分転換』を上手くできるかがストレスを溜め込まないコツ。自律神経の乱れもオン・オフをはっきりさせることで改善?緊張と緩和。

 

「ストレスをためないための気分転換の効用。自律神経は昼夜のオン・オフが大事?」の続きを読む »

ストレス・リラックス