美容の世界を知る

2014年6月の記事一覧

体幹 長友長友選手も行っている体幹トレーニング。体幹トレーニングで姿勢が正されて猫背、腰痛、膝痛が改善する?腹直筋より腹横筋が大事?天然コルセットを鍛えよう。

 

「体幹を鍛えて猫背、腰痛、膝痛の改善。腹直筋より腹横筋がポイント?」の続きを読む »

筋トレ・ストレッチ

五十肩中年になり痛みを伴って発症するのが五十肩・四十肩です。なぜどのように五十肩・四十肩になってしまうのか。主な症状や治療法はあるのか。老化が原因?筋肉や関節の問題?腱板断裂の場合も。

 

 

「五十肩・四十肩の症状と治療法は?老化からはじまるその特徴」の続きを読む »

五十肩・四十肩

胸が痛い肩こりの原因となる病気や症状は様々。五十肩・四十肩・変形性頸椎症・椎間板ヘルニア・むち打ち症・うつ病・気胸・肺気腫・肺がん・心筋梗塞・狭心症・高血圧・貧血・胆石・胆嚢炎・脊椎カリエス・慢性関節リウマチ‥‥

命にかかわる病気も。

 

「肩こりの原因となる病気は?五十肩・うつ病・狭心症・頚椎ヘルニア・胆嚢炎など」の続きを読む »

病気・疾患

歩く人今話題の体幹トレーニング。体幹だけ鍛えても意味が無い?上半身より下半身の筋肉量を多くする事が必要?姿勢の維持には下半身の方が大事?

動脈、静脈、リンパの体液を下半身の筋肉が循環させる。

 

「体幹トレーニングより下半身の筋肉を衰えさせない健康法」の続きを読む »

筋トレ・ストレッチ