美容の世界を知る

2014年6月の記事一覧

インナーマッスル肩もみやマッサージをしてもらっても肩や首、背中のコリ・痛みが解消されない経験はないですか?こってたり痛みを感じてるのは実はインナーマッスル(深層筋)?表層筋と深層筋とは?筋肉の役割は?肩こりはどう改善、解消する?

 

 

「肩もみやマッサージで肩こりが解消されない。インナーマッスル(深層筋)だから?」の続きを読む »

筋トレ・ストレッチ

イスあなたの肩こり・首こり・腰痛は普段使ってるイスが原因だった?枕も原因?イスの高さと枕の高さはあなたに合ってますか?わずかな高さの違いがコリと痛みを生み、健康を損う?重大な病気を発症する可能性も。

 

 

「イスの高さ、枕の高さが姿勢を悪化させ肩こり・首こり・腰痛を誘発する?」の続きを読む »

姿勢

体温計健康とは体の機能や体調に不都合がない状態。自分の体調の変化に敏感で、問題があればすぐに修正する。健康長寿を目指すなら常に自分の体をメンテナンスすること。

 

 

「自分の体調に敏感になることが健康長寿に近づく。メンテナンスせよ。」の続きを読む »

長寿・若返り

主治医が見つかる診療所 がん健康番組「主治医が見つかる診療所」2014年6月16日放送。「助かるガンが増えてきた今!ガンを予防&早期発見するSP」。ガンは生活習慣病と言える?「ガン=死」ではない?!がん予防生活とは?

 

「ガンは生活習慣病である?原因の6割は喫煙と食事?予防と早期発見が重要」の続きを読む »

がん