美容の世界を知る

2014年5月の記事一覧

ストレス健康を阻害するものの原因としてよく挙げられるのが「ストレス」です。
そのストレスと健康の3本柱である運動、睡眠、食事が正しく行われているか。

健康体をつくるための基本知識を身に付けましょう。

 

 

「ストレスに強い体づくりは運動、睡眠、食事の3本柱から」の続きを読む »

ストレス・リラックス

ふくらはぎをもみなさい中居正広司会のTBS金スマ(5月9日)でベストセラー本「長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい」を特集。
ふくらはぎをマッサージするだけで高血圧が改善。ツボや食べ物でも効果?
体操やエクササイズは?

 

「金スマ 高血圧が治るふくらはぎマッサージ、ツボ、食べ物の効果は?」の続きを読む »

高血圧・血糖

リラックス ストレス現代人が最も悩んでいるストレスの解消。肩こりなどの筋肉疲労にストレスは密接に関係しています。
音楽、アロマ、笑う、泣く、呼吸、映画、カラオケ、買い物、食べ物、グッズ、ゲーム。
どれがいいのか?

 

「リラックスできる肩こり解消に効くストレス解消法は?」の続きを読む »

ストレス・リラックス

あべこべ体操TBS金スマで30秒のあべこべ体操という体操で肩こりが改善する方法が紹介されました。

変わったストレッチで、やり方を説明したYouTube動画もあります。
本当に効果はあるのでしょうか?

 

「金スマの肩こり解消法 たった30秒のあべこべ体操 動画あり」の続きを読む »

治療法・解消法・改善法