美容の世界を知る

運動の記事一覧

コカ・コーラさんま司会の人気バラエティ番組「ホンマでっかTV!?」で放送。運動直後のコーラは体に良い?筋肉疲労と糖質の関係とは?スポーツドリンクがやっぱりいいの?運動とカフェインの相性がいいってホント?運動前のコーヒーが効く?皮膚がんになりにくい?ダイエット効果も?

 

「運動直後にコーラを飲むと良い?糖質補給で疲労回復。ホンマでっかTV」の続きを読む »

運動

歩く男肩こりの原因の1つである老化。老化によって起こる肩こりは有酸素運動で予防ができる?

ウォーキング、水泳、自転車がいい?
ふくらはぎの血流が関係。
激しい運動が良くない?

運動強度って何?自分の運動強度を知ろう!

 

 

「有酸素運動で老化による肩こりを予防。激しい運動はNG。運動強度って?」の続きを読む »

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